Нужны ли занятия фитнесом спортивной собаке?

Дисклеймер:
автор не является тренером по фитнесу, поэтому в статье указаны лишь рекомендации, полученные от разных специалистов - физиотерапевтов, реабилитологов и массажистов.

Для чего занятия фитнесом собаке, которая активно и достаточно гуляет (от полутора часов в день) и занимается обидиенс как спортом? Казалось бы, нагрузок и так достаточно. 
Но есть нюансы. 
Во-первых, даже очень активные прогулки практически не тренируют некоторые группы мышц. У меня была знакомая собака, которая целыми днями гуляла по участку, и еще каждый день ее водили гулять за территорию - и чтобы ее посадить в зайку, ее поддерживали два человека, а она стекала, как желе. Где-то через неделю появились первые результаты - спина достаточно подкачалась, чтобы собака смогла сидеть только с небольшой помощью. 
Все бегуны-люди, кто более-менее активно бегает, обязательно делают силовые тренировки - иначе бегать просто “нечем”. Один из самых успешных тренеров по трейлраннингу, который и сам бегает ультратрейлы и выигрывает их, вообще больше качается, чем бегает. Я бы и начинающим бегунам советовала сначала подкачаться, и лишь затем начать бегать - иначе вся нагрузка ляжет на суставы.
Получается, что если собака просто много бегает и ходит, то многие мышцы почти не задействуются. 
Во-вторых, для того, чтобы организм справлялся с требованиями спортивных нагрузок, ему не помешает помощь. Мы все хотим, чтобы собаки были здоровы и могли жить долго и счастливо, и избегать травм. А для этого, помимо здравого смысла при планировании тренировок, выборе поверхности, учета погоды и прочего, нужно помогать и телу собаки.

• тренировки на мышцы кора (спина и пресс), плечи - обязательно
• работа в статических упражнениях для выработки умения распределять вес, правильных паттернов движенния
• кардиотренировки - индивидуально (кому-то хватает прогулок, кому-то нужно больше)
• плиометрические тренировки - ближе к обидиенс-3 пригодятся
• растяжка (как минимум - поклон и “ласточка”)

1. Во всех упражнениях следим за тем, чтобы собака сохраняла правильную позу - позвоночник прямой, лапы стоят перпендикулярно земле и ровно, вес распределен равномерно, скакательные суставы параллельны. Иначе вы будете просто еще больше “перекашивать” собаку, закачивая неправильные паттерны движения.
2. Твердые подставки работают на силу крупных мышц, балансы и нестабильные поверхности - на мелкие мышцы-стабилизаторы, и это РАЗНАЯ работа.
3. Хотим загрузить перед - поднимаем зад, и наоборот.
4. Первые результаты обычно видно уже через неделю, но вообще на то, чтобы поднять уровень физической подготовки собаки, нужно закладывать 8-12 недель. Соответственно, при подготовке к важному старту или серии стартов сначала идет период активных занятий ОФП, а затем ОФП надо снизить или совсем убрать, и начинаются большие нагрузки в нормативе.
5. Два основных режима тренировок - либо 5-6 дней в неделю понемногу, либо 2-3 “больших” тренировки.
6. Сначала увеличиваем количество повторений внутри небольшого количества подходов, затем уменьшаем повторения, но увеличиваем подходы, и снова постепенно наращиваем количество повторений внутри подхода
7. После перерыва в занятиях откатываемся на “нулевой” уровень, а не продолжаем с того уровня нагрузок, на котором прервались.
8. Об усталости во время серии может свидетельствовать нарушение паттерна движений, ухудшение координации, изменение выражения лица - это знак того, что надо остановиться
9. Чем медленнее выполняется движение, тем больше оно “силовое”
10. Для особенно педантичных владельцев - неплохо измерять обхват задних конечностей и отслеживать изменения. Для менее тревожных и/или педантичных - просто периодически сравнивайте, симметрично ли развиты мышцы плеч и бедер, это можно легко сделать на ощупь.
11. Растяжка и массаж - обязательная часть жизни спортивной собаки. Для экономии можно сходить на прием к специалисту один раз, попросить разрешения на съемку, и потом делать дома самостоятельно.

Пример "маленькой" тренировки:

• - стойка на балансах, подъемы и повороты головы (стремимся поворачивать только голову, не перекашивать всю собаку)
• - подъем лап поочередно, собака должна стоять в стойке ровно
• - отжимания
• - приседания

Повороты головы - тоже одно из базовых упражнений. Следим за тем, чтобы собака двигала только шеей (в опускании головы я добавила отжимания), особенно при повоторотах вбок. Первый уровень - 10-15 поворотов в каждом направлении